martes, 17 de mayo de 2016

Todo lo que debes saber sobre las Huaraches

El mundo del corredor cambia a pasos agigantados. La ropa y el calzado que usaban los corredores habituales, ha variado muchísimo de la que llevan los actuales "runners". Uno de esos grandes cambios se ha producido gracias a movimientos como el "natural runner o barefoot", basado en correr con el menor drop posible, con huaraches o totalmente descalzo.

Hoy nos gustaría hablaros precisamente sobre uno de los principales materiales usados en este tipo de corredores: las huaraches. Nos gustaría recomendaros que no las llaméis: chanclas, ni alpargatas, ni babuchas: son huaraches y ya veréis el porqué de su nombre propio.


LAS HUARACHES Y SU HISTORIA:

Este tipo de calzado tiene su origen en México, estando asociado al campo y a determinadas órdenes religiosas. Aunque actualmente podamos ver a corredores llevando este calzado, en sus inicios eran agricultores y monjes los que disfrutaban de ellas (de su versión "cerrada").

El éxito y la difusión de este tipo de calzados se debe a los Indios Mexicanos Tarahumaras. Esta tribu destaca por su pasión ultrafondista, por ser capaces de recorrer larguísimas distancias con huaraches. A principios de los 90, algunos de ellos se inscribieron en carreras de ultra en USA. Debido a los éxitos cosechados y a su peculiar indumentaria, no pasaron desapercibidos.

Para más difusión, Christopher MaDougall y su famoso libro "Nacidos para correr" (donde relata su encuentro con esta tribu), terminaron de lanzar a la palestra este tipo de calzado. En esta misma obra literaria se ofrecen varios argumentos de peso a favor del natural running.

En la actualidad, las huaraches son el penúltimo paso para llegar a correr descalzos. La progresión habitual suele ser: zapatillas normales, zapatillas con drop bajo, zapatillas con drop cero / fivefingers, huaraches y ya por último (o de forma complementaria), correr descalzos.

Además, su distribución más allá de la zona mexicana donde habituan los tarahumaras se debe a Barefoot Ted (uno de los autores de Born tu Run) y fundador de "Luna Sandals". El tarahumara Manuel Luna fue quien enseñó a Ted a diseñar este calzado, para que posteriormente Ted emplease mejores materiales, diseños y comenzara a venderse por todo el mundo.

Si quieres más información y el testimonio de alguien que ha corrido junto a los Tarahumaras y que ha descrito su peculiar "estilo de vida", os recomendamos leer: o bien el libro Born To Run o bien la crónica de Nano Piesnegros en el blog "Carreras De Montaña".


LAS HUARACHES, ¿DE QUÉ ESTÁN HECHAS?

Los huaraches actuales están elaboradas con materiales sintéticos como el hule, neumáticos de coche, etc. Las tiras pueden estar elaboradas de materiales parecidos a los de la base o más comúnmente, de cuero. También existen establecimientos y sitios webs donde se ofertan "kits" con los materiales necesarios para fabricarte tu mismo tus huaraches.

Sin embargo, las huaraches auténticas (las "modificadas" para correr), empezaron con esta tribu y sólo ellos elaboran las "originales". La mayoría de las huaraches que se fabrican actualmente son imitaciones, basadas en el diseño original de los Tarahumaras.

El diseño habitual siempre es el mismo: una fina base de un material resistente y "plástico" que soporta el impacto de la pisada y que resista la erosión del terreno (protegiendo al pie). Estará sujeto al pie por una/varias tiras de cuero que confluyen en el tobillo.

El pie está prácticamente al aire libre, pero protegido en su parte plantar frente a rocas, cristales, asfalto, etc. La sujección al pie es máxima y cómoda sin influir prácticamente en la libertad de movimiento y sin restarle "naturalidad" al acto de correr. Vas prácticamente descalzo. 


LAS HUARACHES Y SU ÉXITO EN EL RUNNING

Cada vez más corredores se alejan de la habitual amortiguación, de las habituales zapatillas de running, y buscan algo nuevo, distinto, natural o bien que les aleje de las lesiones. Es cuando entra en juego, la gran variedad de calzado que ofrece el natural running, inclusive las huaraches.

Correr con huaraches te ofrece la posibilidad de sentir mucho mejor cada pisada, de vivir "más de cerca" tu deporte favorito, de que tus pies vayan más libre, de usar una musculatura totalmente distinta a la usada con zapatillas normales. Es una experiencia completamente diferente.

Si bien existen estudios que avalan el natural running, también existen otros que van en contra de ellos. Teniendo en cuenta que nadie tiene "la verdad absoluta", las huaraches se plantean como una alternativa para aquellos que quieran correr de una forma distinta o para aquellos a los que las "zapatillas típicas" le hacen daño y les perjudican.

En el trail, en las carreras de montaña, cada vez es más común ver a corredores usando huaraches con éxito y eficiencia. El ejemplo vivo más claro de ello es Juan Andrés Camacho, conocido por muchos como "El Corredor Errante". Por supuesto, se requiere una progresión técnica desde la amortiguación hasta el natural running (y supervisión profesional).

Si estás dispuesto a aprender más sobre natural running, sobre las huaraches o sobre cómo comenzar a correr con ellas, en esta entrada tienes todos los medios para comenzar a informarte. Esperamos que te haya sido de utilidad, que la compartas  con otros corredores y que nos comentes tus dudas.


Imagen 1 vía: https://goo.gl/cvmR6X
Imagen 2 vía: http://barefootted.com/labels/huaraches.html 
Imagen 3 vía: http://www.zapatillasminimalistas.net/opinion/huaraches-running-espana/ 
Imagen 4 vía: https://goo.gl/0M7IdD

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